新闻资讯
威能(Vaillant)官方售后服务中心 > 新闻资讯 >最高气温35℃!北京疾控发布健康提示
来源:央视新闻客户端
北京市气象台14日19时发布今年首个高温蓝色预警信号:预计,15日至16日北京市平原大部分地区日最高气温将达35℃。北京市疾控中心提醒市民做好健康防护。
户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施,尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
但需注意,午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
多喝水,适当补充淡盐(糖)水
多喝水,但口渴后不宜狂饮,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。
饮食清淡
少食高油脂食物,饮食尽量清淡,不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意,高温环境下人体更需要摄取足够热量,应保证足够的蛋白质摄入量。此外,可多吃水果蔬菜。不宜过度吃冷饮。
忌受热后“快速冷却”
有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡,但这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。特别需要注意的是,室内外温差不宜太大。使用空调时,建议室内外温差不超过5℃为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24℃以下。
高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑,应当立即将病人移到阴凉处,并保持通风;摘下口罩,解开衣扣,用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气等解暑药物,并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。
(总台记者 陈宝善)
- 相关
- 排行
- 09-21杭州临安威能锅炉维修网点(威能壁挂炉不显示热水也没热水)
- 07-03宜兴市威能锅炉热线电话(威能壁挂炉不打火没有故障码)
- 06-02高考人数1291万,出生人口却可能不足800万,他们将来会遇到什么
- 06-29tcl电视锁屏黑屏怎么回事(如何快速解决)
- 02-25封禁、冻结!微信最新公告
- 06-02创维25n61aa代码是多少(如何查询电视机代码)
- 04-150010故障(00180故障码)_1
- 04-19惠州威能地暖官方电话(威能地暖管漏水怎么办)
- 08-10空调e3表示什么意思(如何解决这一故障)?
- 08-18tcl电视锁了怎么解锁(快速解决方法)
- 02-21空调清洗方法与清洗步骤大全
- 12-29常见的检测空调噪音的四种方法
- 04-09上海八圆家电空调维修公司:空调移机制冷剂回收方
- 03-21上海虹口区空调维修-避开这几点使空调的寿命更
- 03-21上海虹口区空调清洗服务-空调清洗流程与需要注
- 04-24上海八圆家电空调维修公司:空调通电几分钟后整机
- 12-28办公楼中央空调改造方案
- 01-16大金 空调3MXS80EV2C 防冻结保护处理办法
- 12-27空调有风但不制冷是啥原因?
- 09-17 为什么空调关闭后室内机仍然会出风?
联系我们
官网:威能壁挂炉维修中心
地址:北京市海淀区学院路甲6号
电话:400-138-6178
- 相关
- 排行
- 02-21空调清洗方法与清洗步骤大全
- 12-29常见的检测空调噪音的四种方法
- 04-09上海八圆家电空调维修公司:空调移机制冷剂回收方
- 03-21上海虹口区空调维修-避开这几点使空调的寿命更
- 03-21上海虹口区空调清洗服务-空调清洗流程与需要注
- 04-24上海八圆家电空调维修公司:空调通电几分钟后整机